Hutóczki Szabolcs vagyok.

Életvezetési Tanácsadó, relaxációs szakember és képződő testorientált terapeuta.

Hiszem, hogy mindannyian megérdemeljük az elfogadó figyelmet, a biztonságot, és azt, hogy valódi kapcsolódásban lehessünk önmagunkkal. Az önismereti munka számomra nem arról szól, hogy „megjavítsunk” valamit benned, hanem arról, hogy együtt elinduljunk befelé – abba az irányba, ahol újra kapcsolódhatsz a saját belső erődhöz és egyensúlyodhoz.

Több mint tíz éve járom az önismeret útját, és kísérek másokat is ebben a folyamatban. Azt tapasztalom, hogy a változás nem kívülről jön, hanem belül születik meg.
Az én feladatom az, hogy támogassalak ebben – figyelemmel, empátiával, és olyan eszközökkel, amelyek segítenek új nézőpontokat találni, és jobban kapcsolódni önmagadhoz.

Szenvedélyem

Számomra a legfontosabb, hogy biztonságos, elfogadó teret hozzak létre, ahol a klienseim meghallgatva és megértve érzik magukat.
Azt vallom, hogy mindannyiunkban ott van a képesség a változásra és a gyógyulásra.
Nekem az a dolgom, hogy támogassalak abban, hogy felfedezd ezt magadban.

Amivel foglalkozom

életvezetési tanácsadás és önismereti kísérés
mindfulness és jelenlét alapú gyakorlatok
ICD – Integral Core Dynamics: test-lélek kapcsolat alapú módszerek

Céljaim és módszereim

Saját életemben is megtapasztaltam, mennyire nehéz lehet egyedül szembenézni a kihívásokkal, és mennyit számít, ha valaki mellettünk van ebben a folyamatban.
Ezért választottam a segítő szakmát: hogy másokat is kísérhessek ezen az úton.

Amit velem együtt dolgozva biztosan megkapsz: elfogadó tér, valódi figyelem, ítélkezésmentes jelenlét.

Célom, hogy kísérjelek abban hogy,

tisztábban lásd a helyzeted és a mintáidat
csökkenjen a belső feszültség és szorongás
könnyebben kapcsolódj önmagadhoz és másokhoz

Alkalmazott eszközeim közé tartoznak

Nem gyors megoldásokat kínálok, hanem kíséretet egy folyamatban – lépésről lépésre, a te tempódban.
Életvezetési tapasztalataimat és bevált módszereket ötvözve segítelek, hogy ne csak elindulj, hanem tartósan változtass is.

Témák amikkel hozám fordulhatsz:

Életvezetési és döntési elakadások

Támogatás a mindennapi élet kihívásaiban és fontos döntésekben. Segítek rálátni a belső iránytűdre, hogy magabiztosabb és hitelesebb döntéseket tudj hozni.

Szakmai útkeresés és karrierváltás

Egyéni igényeidhez igazítva kísérlek végig az önazonos karrier megtalálásában. Akár az első lépésekben, akár önéletrajzod átdolgozásában.

Párkapcsolati kihívások és kommunikáció

Kapcsolati konfliktusok feldolgozása, hatékonyabb párbeszéd kialakítása. A cél: őszinte kapcsolódás, ahol te is önmagad lehetsz.

Önértékelés és önbizalom megerősítése

Ha gyakran kételkedsz magadban, itt az ideje rátalálni belső erődre. Együtt dolgozunk azon, hogy magabiztosabban tekints önmagadra.

Stresszkezelés és szorongáscsökkentés

Megtanítalak olyan testorientált és mindfulness alapú technikákra, melyek segítenek megnyugodni, és jobban jelen lenni a mindennapokban.

Belső harmónia és tudatos jelenlét

Ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, és megtalálni a belső egyensúlyt, a tudatos jelenlét fejlesztése új perspektívákat nyithat meg.

Önismeret mélyítése

Az önismeret az alapja minden változásnak. A közös munka során egyre tisztábban látod, ki vagy, mire vágysz, és mi mozgat valójában.

Működésed mögötti minták felismerése és elengedése

Régi sémák és ismétlődő minták gyakran akadályoznak a fejlődésben. Belső munkával lehetőséged nyílik új viselkedési utak kialakítására.